Håndbold er et spil med to hold på 7 mand, der spiller på en bane, der er 40 meter lang og 20m bred.
I seniorhåndbold spilles der 2x30 minutter og i tilfælde af uafgjort spilles der normalt yderligere 2x5 minutter forlænget spilletid.
En håndboldbane er 40 meter lang og 20 meter bred.
Mållinjen er den fuldt optrukne linje 6 meter fra mål. I dette felt må kun målvogteren befinde sig.
Hvis en forsvarsspiller forsvarer med foden på eller indenfor mållinjen får det angribende hold straffekast, hvis spilleren fratager modstanderne en oplagt scoringschance. Ellers giver det frikast.
Hvis en af de angribende spillere sætter foden i målfeltet med bolden i hånden, dømmes der overtrådt og modstanderholdet får målkast. Det samme gælder, hvis spilleren ikke har bolden i hånden, men får en fordel af at sætte en fod i målfeltet.
Frikastlinjen er den stiplede linje 9 meter fra mål. Denne linje begrænser, hvor det angribende kan tage frikast. Et frikast kan ikke tages indenfor modstandernes frikastlinje. I disse tilfælde flyttes bolden til nærmeste punkt på linjen.
Medspillerne må ikke overskride modstandernes frikastlinje før frikastet er foretaget.
Ved straffekast benyttes straffekastlinjen (7m) og begrænserlinje for målmanden (4m).
Spilleren, der eksekverer straffekastet må gå frem til straffekastlinjen men ikke berøre den. Målmanden må ligeledes gå frem til begrænserlinjen også uden at berøre den.
Hvert hold har 7 spillere på banen ad gangen. En målmand og syv markspillere.
I modsætning til for eksempel fodbold, kan der når som helst udskiftes spillere i håndbold. Udskiftningen skal ske via udskiftningslinjerne som er vist øverst i artiklen.
Forsvarsformationerne beskrives kort nedenfor, men de er beskrevet nærmere i en separat artikel, som der er et link til i bunden af dokumentet.
Forsvarsspillerne betegnes ofte med numre som vist i figuren herunder.
Indenfor målfeltet må målmanden berøre bolden med såvel ben og arme og bevæge sig frit rundt med bolden uden at være begrænset af regler som for mange skridt eller dobbeltdribling. Udenfor målfeltet er målmanden begrænset af samme regler som markspillerne.
Målmanden må ikke fra målfeltet tage bolden, hvis den ruller eller ligger stille uden for målfeltet.
Ved straffekast må målmanden ikke bevæge sig længere frem ind begrænserlinjen (4 meter fra mål), før bolden har forladt hånden på spilleren, der kaster.
Bolde til håndbold laves i 3 størrelser til hhv. herrer, damer og juniorer.
Frikast gives hvis bolden rammer en modstanders fod. Hvis handlingen er bevidst fra modspillerens side, giver det samtid 2-minuters udvisning.
En spiller må maksimalt tage 3 skridt før bolden enten skal afleveres eller der fortages en dribling. Efter en dribling må der efterfølgende højest tages 3 skridt. Herefter skal bolden afleveres. Hvis spilleren dribler endnu en gang, dømmes der for dobbeltdribling.
Det er heller ikke tilladt at hive bolden ud af hænderne ud af hænderne på en spiller, der har kontrol over bolden.
Frikastet skal tages fra det sted, hvor forseelsen er begået. Et frikast kan ikke tages fra eget målfelt eller indenfor modstandernes frikastlinje. I disse tilfælde flyttes bolden til nærmeste punkt på linjen.
Medspillerne må ikke overskride modstandernes frikastlinje før frikastet er foretaget.
Modstanderne skal placere sig minimum 3 meter fra spilleren, der foretager frikastet.
Straffekastskytten skal stå bag straffekastlinjen og maksimalt 1 meter bag linjen, når straffekastet udføres.
Straffekastet skal udføres senest 3 sekunder efter dommerens signal. Når bolden er kastet, må straffekastskytten og medspillerne først røre bolden igen, når den har rørt en modspiller eller målstolperne.
Medspillerne skal placere sig mindst 3 meter bag mållinjen.
Modspillerne skal placere sig mindst 3 meter bag mållinjen og mindst 3 meter fra straffekastlinjen.
Der gives indkast, hvis hele bolden passerer sidelinjen, eller hvis en spiller fra det forvarende hold er den sidste, der rører bolden, inden den går ud over mållinjen.
Der dømmes også indkast, hvs bolden rammer loftet eller andre genstande over banen.
Spilleren, der tager indkastet, skal stå med en fod på sidelinjen. Indkastet tages fra det sted, hvor bolden passerer sidelinjen eller i hjørnet, hvis bolden passerer ud over mållinjen.
Modstanderne må ikke stå nærmere end 3 meter fra den kastende spiller. De må dog godt stå udenfor linjen til deres eget målfelt, hvis den er indenfor 3 meter.
Hvis en af de angribende spillere sætter foden i målfeltet med bolden i hånden, dømmes der overtrådt og modstanderholdet får målkast. Det samme gælder, hvis spilleren ikke har bolden i hånden, men får en fordel af at sætte en fod i målfeltet.
Der gives også målkast, hvis en modspiller rører en bold, der ruller i målfeltet, eller hvis bolden passerer baglinjen, og målmanden eller en modspiller sidst rørte bolden.
Målkastet foretages ved at målmanden kaster bolden ud af målfeltet. Modstanderne må gerne stå lige uden for målfeltet, men de må ikke berøre bolden før, den har forladt målfeltet.
